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自从跨进35岁之后，很明显地感觉身体在慢慢老化，容易疲劳，关节愈来愈僵硬，身体的中间部分愈来愈粗。不再喜欢去逛服装店，因为站在服装镜子前总让自己失去自信——模特身上很漂亮的衣服穿到自己身上就横竖不好看。
直到有一天我遇到了瑜伽。
开始练习瑜伽的时候，一个半小时下来，总觉得到处不得劲，不是这里疼就是那里酸。瑜伽看起来慢吞吞、斯斯文文的，但当每个动作做到自己的极限而且还要保持一段时间时，那种感觉，有点受虐的痛感……和快感。瑜伽老师温柔的声音在提醒着自己，不要跟别人比，只要感觉到自己今天跟昨天有所不同就好了。感受自己身体的变化，感受拉伸的那个紧张的部位在变化。
不知不觉中，自己的身体也变得舒畅、柔软了，原来的一些毛病也在不知不觉中消失了。比如所有IT人共有的“肩背僵硬”，练了瑜伽之后完全消失了；以往当问题困扰的时候，晚上总做梦、睡不沉，但当我尝试做瑜珈的“肩倒立”后，那个晚上睡得从来没有多过的香甜；而且，慢慢地，以前想都不敢想的动作我也能做到了。尤其是那个可怕的“轮式”，前一个月尝试的时候，感觉自己的身体无比地沉重，根本不可能挺起来，但突然有一个晚上，当我再次尝试时，身上好像突然有了一股不可思议的力量，手一用力，身体起来了。那时的那种成就感，让我明白自己的身体是有无限的潜能的，没有什么是“永远做不到”的，关键是恒心。
慢慢地，身体很享受这种成就感，一天不练身体就会想。因此我去淘宝买了两张瑜伽垫，一张在办公室、一张在家里。晚上睡觉前，即使已经很晚、也很累了 ，但身体总会提醒大脑，今天还没拉拉我呢。于是，摊开瑜伽垫，随着身体的指引，一个一个动作做下去。
整个过程大概半小时到四十五分钟，每次练完瑜伽之后的睡眠都格外香甜、纯净。
感谢瑜伽，让我的身体衰老的进程产生了逆转，心灵在一天天变得清澈，身体也在慢慢地变得轻盈。现在我不再担心年龄，不再害怕试衣服了，感觉什么衣服穿上身都很顺眼。平常，只要身体那个地方感觉不舒服，我就知道该练什么动作，轻松的感觉随后而至。清晨起床时，我不再睡眼惺忪，而是充溢着快慰、向往，叫儿子起床的声音也格外的温柔。
儿子上学了，我也上班了，日子依旧一天天地过，但我真的很快乐，因为瑜伽。
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