如何大声说出自己的想法？
[发布时间：2008-09-02 00:00:00 点击率：]

　　□　露西·凯拉韦(Lucy Kellaway) 

　　问题

　　我是一家贸易公司的经理。我的职业生涯遭遇了瓶颈，很大程度上是因为我在会议上的表现。和一大群人在一起时，我发现很难表达出自己的想法，还没说话就开始紧张。我说话声音很低，不会放开声音，不得不一再重复说过的话。通常我都会有不错的想法，当我一对一地讨论时，大家都喜欢这些想法。我能做些什么，来改掉这种温和的嗓音，放开声音，大声说出自己的想法呢？

　　经理，男，40岁

　　露西的回答

　　你的难题只有一个解决办法，那就是强迫自己在会议上张开嘴巴。如果你这样做的次数足够多，最终就不会紧张了。

　　如果你的想法不能变成一连串令人信服的话语，甚或不能流利地表达出来，不要担心：只要你坚持下去。无论在你看来自己的表现有多么糟糕，其他人只会专注于自己要说的话，既不会注意，也不会在意你的眉毛上是不是渗出了汗珠。

　　事实上，我建议你将关注的重点从自己转移到他们身上。他们是那么富有才华的演说家吗？他们的想法比你的想法更好吗？

　　一旦你让自己相信其他人也会犯错误，我建议你通过更加努力地改进自己的想法，让自己变得不可战胜。在会议前花半小时，准备你想说的一两个简单要点。（这是个明显得有些难以置信的窍门，但几乎没有人提前准备在会议上的发言。）

　　一旦你想好说什么，就说出来。这很简单。或者更确切地说，这并不简单，但最终确实会变得简单起来。

　　当然，你还可以寻求专业帮助，但我拿不准自己是否该建议你这么做。我替你在网上搜罗了一些好的建议，但这么做对我产生的唯一效果，就是动摇了我自己作为公共演讲者来之不易的信心。有个建议是在发言前与听众打成一片——一个可怕的想法。另一个建议是对着镜子练习，我试了一下，可以确定这么做会让人变得更加难为情。

　　我同样觉得，你不用对自己温和的嗓音感到担心。我遇到过一些身居高位的人，他们有意低声说话，这样每个人都得使劲才能听清楚每个词。

　　您的建议

　　放声歌唱

　　在非工作场所找到增强自信心的办法。参加唱歌课程——你将学习呼吸控制、身体姿态和一些技巧来帮助放开声音，同时又不会让声音走样。一旦你能在一屋子的陌生人面前无伴奏地演唱，就没有什么可担心的了。

　　经理，女，30岁

　　再说一遍？

　　我怀疑你把问题归咎于自己在会议上的表现是否正确？依我的经验，只有那些可能提出了什么有价值看法的极少数人，才会被要求重复自己说过的话。我们这些凡夫俗子多数不得不忍受一种意味深长的沉默，直到讨论继续，或者在更糟糕的情况下，话还没说出口就被别人打断。

　　副总裁，男，55岁

　　我才是老板

　　我有过同样的问题。练习演讲技巧只有在大家不愿意听你讲话时才会有点效果。我解决这个问题的办法是自己开了家公司。现在别人都必须听我说话：我才是老板。

　　企业家，男，30岁

　　一对一地讨论问题

　　会议向来不是实践新想法或提出有价值建议的地方。它们只是董事长向所有人表达自己想法的机会。在会议上说得越少越好。我建议你甚至不要再试着说任何话。继续进行一对一的讨论就好了，因为这种讨论成果更为丰厚，也会让你看上去对这个问题是感兴趣的。

　　内衣裤

　　想像其他人都身穿内衣裤坐在下面。当你想像他们如此无助之时，就更容易感觉自己在掌控一切。我曾听到不止一位公共演讲培训者提到这一点。

　　顾问，男，59岁

　　（译者/管婧）