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职场人作为一个社会人，通过工作可以建立自己的人脉资源。人与人之 间，从陌生到熟悉、从熟悉到了解、从了解到信任，都需要时间。对经常跳槽的人来说，只是一个个企业的短暂经历，而不会建立起与同事的牢固关系。尤其是跨地 区的跳槽，不仅与过去同事难以联系，就是自己的朋友圈子也会变得越来越生疏。
危害之二:对职业能力的影响
职业能力的 核心是个人的专业能力，这是一个职场人立足社会的根本。专业能力体现在两方面:一是自己所学的专业，二个是从事该专业的时间。职场人如果脱离了自己所学专 业，即使是高学历，也未必及得上高中生的竞争力。跳槽后，因企业情况不同，过去的积累不能与新岗位接续，对自己的影响相当大。如果新岗位与自己专业不对 口，就等于从零开始，影响就更大。
危害之三:对职业心态的影响
经常跳槽的人，辞职过程中的无奈，重新选择时的无助，以及应聘新企业来回的奔波，都会极大影响个人情绪，内心深处会产生很大焦虑，并慢慢对职场产生恐惧。尤其是跨地区跳槽，从一个熟悉的环境到一个完全陌生的环境，对未来的不确定性会给自己带来巨大的心理压力。
危害之四:对个人发展的影响
对 职场人来说，在一家企业如果没有三五年的积淀和付出，老板会信任你吗？同事会认可你吗？所谓积淀，就是对企业方方面面的了解和掌握；所谓付出，就是对企业 贡献的大小。即使一个新换企业的职场老手，也有较高的管理职位，如果不按“一年打基础、两年出业绩、三年上台阶”的路径，一步一步做扎实，也难以巩固自己 的地位。
危害之五:对薪资待遇的影响
职场上有个说法，叫“跳槽穷半年，改行穷三年”。就一般职场人而言，不可能今天 从这个企业离职，明天就能在另一个企业上班，总有一个重新择业的过渡期，这个过渡期内是没有任何收入的。到了一家新企业，一般都有试用期、考察期，少则三 个月，多则半年一年，这个过程中的待遇也是较低的，这些都是跳槽的直接成本。不可否认，有个别职场高手想通过跳槽来提高薪资待遇，但对大多数职场人来说是 不现实的。
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